LIAN GONG

Tomei vergonha na cara.
Voltei a treinar Lian Gong pela manhã, aqui em casa.
Se a preguiça deixar, semana que vem começo o Kendô.

Já pratiquei Muito tempo Lian Gong. É bom, faz bem pra saúde e é bem gostoso de fazer.

É uma atividade física fácil e que pode ser feita por qualquer idade.
Tem gente que pensa que é coisa de velhinho, mas não deve se esquecer que, muitos estão idosos e saudáveis por terem praticado Lian Gong antes da 3ª idade.
Mas ele traz beneficios mesmo na terceira idade. Se você puder praticar desde cedo, melhor. Bem como toda atividade física.
Foi desenvolvido por um médico chinês para prevenir e tratar dores e lesões nos musculos e tendões. Basicamente, se faz os movimentos que o fisioterapeuta faria em você no consultório.
Eu recomendo.

Caindo uma chuvinha agora, vai ser duro ter que ir trablanhar com chuva caindo.
Faz muito tempo desde que eu tomei meu ultimo banho de chuva descompromissado.

Um ótimo resto de semana a todos.
Felicidades pra quem vai entrar de férias por esses dias.