Consciência Negra + Capoterapia + 3ª Idade

Do dia 27/11/2009 até 29/11/2009 vão acontecer vários eventos no 14ª Encontro Cultural Valeparaibano de Capoeira. Semana da Consciência Negra.

- Dia 27/11/2009

18:00 hs - 1ª Formatura Melhor Idade Capoeira.
Local : Casa do Idoso - Rua Euclides Miragaia, 508, Centro, São José dos Campos-SP

- Dia 28/11/2009

14:30 hs - Aulão de Forró com Mestre Ventania
Local : Centro Cultural Erê capoeira - Rua Doutor Lucio Malta nº 201, 1ºandar - Jacareí-SP

17:30 hs - 4ª Formatura Melhor Idade Capoeira.
Local : Casa Viva Vida - Rua Itapíra, nº 260 - Jardim Mesquita - Jacareí-SP

- Dia 29/11/2009

10:00 hs - Abertura Capoeira Angola - Mestre Raimundinho & Noel e Convidados.
Entrega e Troca de Cordéis.
Hino Nacional ao somde Berimbaus.
Homenagem ao Padrinho da Capoeira de Jacareí.
Local : Educamais Centro (antigo Trianon) Rua Ramira Cabral, nº 135 - Centro - Jacareí-SP

(Clique no Título deste post para ver uma matéria em video sobre o assunto)

LIAN GONG

Tomei vergonha na cara.
Voltei a treinar Lian Gong pela manhã, aqui em casa.
Se a preguiça deixar, semana que vem começo o Kendô.

Já pratiquei Muito tempo Lian Gong. É bom, faz bem pra saúde e é bem gostoso de fazer.

É uma atividade física fácil e que pode ser feita por qualquer idade.
Tem gente que pensa que é coisa de velhinho, mas não deve se esquecer que, muitos estão idosos e saudáveis por terem praticado Lian Gong antes da 3ª idade.
Mas ele traz beneficios mesmo na terceira idade. Se você puder praticar desde cedo, melhor. Bem como toda atividade física.
Foi desenvolvido por um médico chinês para prevenir e tratar dores e lesões nos musculos e tendões. Basicamente, se faz os movimentos que o fisioterapeuta faria em você no consultório.
Eu recomendo.

Caindo uma chuvinha agora, vai ser duro ter que ir trablanhar com chuva caindo.
Faz muito tempo desde que eu tomei meu ultimo banho de chuva descompromissado.

Um ótimo resto de semana a todos.
Felicidades pra quem vai entrar de férias por esses dias.